Per dimagrire è necessario un approccio psicologico adeguato: la forza di volontà, infatti, rappresenta un punto di partenza di cui non si può fare a meno se si è intenzionati a perdere peso. Le motivazioni e l'ambizione sono aspetti che non possono essere sottovalutati: e non è un caso che non tutte le persone che cominciano una dieta siano poi in grado di portarla a compimento. Abbandonare un tentativo di perdere peso è un comportamento molto comune, dal momento che non tutti sono pronti a questo passo.

Tutto dipende dal cervello: è solo il modo di pensare che consente di ambire e mirare a una condizione fisica migliore. Chi intende salire sulla bilancia senza paura non può che essere fermo nelle proprie decisioni: ciò significa porsi degli obiettivi e avere la capacità di mirare a dei traguardi ben precisi. Può essere utile, a questo scopo, fare riferimento a degli input quotidiani, che forniscano una motivazione rispetto a quel che si fa. Nel caso in cui non ci siano i giusti presupposti per un corretto dimagrimento, questo diventa una vera e propria chimera, un sogno praticamente impossibile da realizzare. E se non si vedono dei risultati apprezzabili, si finisce per abbattersi e per lasciarsi scoraggiare, poiché si è dominati dalla paura di non riuscire a conquistare lo scopo voluto.

L’ansia è il disturbo psicologico più diffuso tra la popolazione e per il quale più frequentemente si ricorre al sostegno di uno specialista. Esso, oltre alla sofferenza psicologica, si caratterizza anche per una serie di sintomi di natura fisica. Per combattere l’ansia e tutti i disturbi a essa legati è necessario intraprendere un percorso terapeutico ad hoc. Se abiti in Piemonte ti consigliamo di rivolgerti alla consulenza professionale della dottoressa Silvia Parisi, psicologa Torino.